Con l’estate alle porte, ci troviamo di fronte al medesimo interrogativo, ossia quali allenamenti affrontare durante il periodo di caldo estivo. Allenarsi quando fa molto caldo e c’è afa non è proprio divertente. I runners più tosti anche nelle giornate più torride continuano a macinare chilometri su chilometri. Ma tutti questi chilometri nei periodi caldi Leggi di piùCorrere col caldo: programmiamo la nostra estate[…]
1^ SETTIMANA Giorno ALLENAMENTO Lunedì 50′ – 1h di Corsa lenta + Allunghi 10 x 30″ Martedì Riposo Mercoledì 10′ di Riscaldamento + 20′ di Corsa lenta + Fartlek 10 x 1′ veloce e 1′ lento Giovedì Riposo Venerdì 10′ di Riscaldamento + 7 Km di Corsa progressiva (3 Km di lento – 2 Km Leggi di piùProgramma di allenamento estivo[…]
Anche quest’anno la Podistica Preneste ha il suo “Centista”. 25 Maggio 2019, partito da Piazza del Duomo a Firenze alle 15:00, con l’obiettivo di completare il percorso entro le 20 ore previste dal tempo massimo, alle 07:07:55 di oggi 26 Maggio, Mauro Candidi (pettorale 1089) ha tagliato il traguardo di Piazza del Popolo a Leggi di più100 Km del Passatore: la prima cento di Mauro Candidi[…]
Domenica 19 maggio al via della 28ª Riga Marathon in Lettonia, in una delle città più belle della costa del Mar Baltico, a rappresentare i nostri colori c’era il nostro caro amico Marco Antoniazzi affettuosamente detto “Il Comandante” che ha tagliato il traguardo con il tempo 05h5’21”. La maratona di Riga ha ottenuto il riconoscimento Leggi di piùLa Preneste con Marco Antoniazzi……quasi al Polo Nord[…]
Visualizza la classifica e le foto della “Maratonina di Villa Adriana” e………… le foto di due adorabili intruse presenti alla “Race for the cure”.
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Roma, 7 aprile 2019 – Nemmeno la pioggia, alla partenza, ha fermato il coraggio dei maratoneti sulle strade di Roma. Un percorso di 42,195 chilometri unico al mondo. Una corsa tra arte, storia e cultura. Una gara che si corre tra monumenti e siti di interesse archeologico. Tra questi coraggiosi anche i miei carissimi amici Leggi di piùI Magnifici nove alla 25^ Maratona di Roma[…]